Praktiškiausiu būdu blokuokite dėmesį blaškančias svetaines
Internetas yra pilnas informacijos, bet gali labai blaškyti dėmesį, todėl sunku mokytis ar dirbti internete. Tačiau išmanusis svetainių blokavimo plėtinys „Motion“ padeda jums, kai stengiatės būti produktyvus, ir padeda susikoncentruoti į atliekamą užduotį.
„Motion“ nėra įprasta sena svetainių blokavimo priemonė, kuri visiškai blokuoja svetaines. Ji supranta, kad jums gali prireikti šių svetainių. Pavyzdžiui, jums gali prireikti „YouTube“ mokymo programai, bet žinome, kaip lengva atitraukti dėmesį nuo šios intriguojančios rekomendacijos. Tai yra tada, kai „Motion“ sumaniai įsikiša su laikmačiais ir priminimais, kai tik prarandate dėmesį. Šį plėtinį galima lengvai konfigūruoti pagal jūsų poreikius ir pageidavimus.
Plėtinį galite gauti iš toliau pateiktos atsisiuntimo „Chrome“ internetinės parduotuvės nuorodos. Spustelėkite „Pridėti prie Chrome“, kad pridėtumėte plėtinį.
Žiūrėti „Chrome“ internetinėje parduotuvėje
Pastaba: Kadangi „Microsoft Edge“ dabar yra „Chromium“ pagrindas ir palaiko visus „Chrome“ internetinės parduotuvės plėtinius, šis vadovas taikomas tiek naujajai „Microsoft Edge“, tiek „Google Chrome“ naršyklei.
„Motion“ nustatymas
Įdiegę plėtinį būsite nukreipti į judėjimo sąrankos puslapį. Pradėkite prisijungdami naudodami „Google“ paskyrą arba galite visiškai paspausti praleidimo mygtuką, jei nenorite sukurti paskyros. Plėtinį galima naudoti ir nesukūrus paskyros.
Tada pamatysite ekraną „Personalizuokite judesį“ su iš anksto sukonfigūruotu populiariausių neproduktyvių svetainių, pvz., „Facebook“, „Twitter“, „YouTube“ ir keleto kitų, blokų sąrašu.
Į šį sąrašą galite įtraukti daugiau svetainių, žiniatinklio adreso laukelyje įvesdami svetainės adresą ir spustelėję piktogramą „+“, ARBA ištrinti kai kurias iš anksto sukonfigūruotas svetaines, jei jų reikia darbui, spustelėdami piktogramą „-“ dešinėje sąraše esančios svetainės pavadinimo pusėje.
Kitas žingsnis būtų produktyvių valandų nustatymas. Galite nustatyti, kad plėtinys būtų aktyvus tik tam tikrą laiką nurodytomis savaitės dienomis, ARBA būtų aktyvus visą laiką.
Norėdami nustatyti, kad plėtinys būtų aktyvus tik tam tikrą laiką, palikite pasirinktą numatytąją parinktį „darbo valandomis“ ir sukonfigūruokite ją pagal savo darbo grafiką. Nustatykite darbo dienas ir dienos laiką, kai dirbate, kad plėtinys leistų mėgautis internetu, kai baigsite darbą.
Jei vis tiek kompiuterį naudojate tik darbui, nustatykite plėtinį, kad jis būtų aktyvus „visą laiką“, spustelėdami išskleidžiamojo langelio parinkiklį šalia "Aš noriu būti produktyvus..." eilutę ekrane.
Kitame ekrane papildinys parodys įvairių jo funkcijų demonstraciją. Gerai juos supraskite ir spustelėkite kiekvieną demonstracinę versiją, kad užbaigtumėte sąrankos procesą.
Kai plėtinys bus paruoštas naudoti, jis pridės slankųjį valdiklį prie visų naršyklės puslapių, kuriuose lankotės.
Valdiklis siūlo greitas parinktis, skirtas pažymėti svetaines kaip blaškančias ir produktyvias, ir parinktis pradėti „Sutelktą seansą“ (ką aptarsime vėliau įraše) arba išjungti šios dienos plėtinį.
Kaip „Motion“ protingai blokuoja svetaines
Kiekvieną kartą, kai naudojate svetainę, kuri nurodyta kaip neproduktyvi, „Motion“ nustato priminimus ir laikmačius, kad padėtų jums grįžti prie produktyvaus. Pavyzdžiui, jei pradedate naudotis „YouTube“, galite pasirinkti laiką, kurį skirsite svetainei, ir paslėpti rekomenduojamus vaizdo įrašus, kad nesiblaškytumėte.
Tada jis paleidžia laikmatį, kuris padės jums sekti laiką, kurį praleidžiate svetainėje.
Galite sustabdyti laikmatį arba neslėpti rekomenduojamų vaizdo įrašų meniu užvesdami pelės žymeklį virš valdiklio.
Tikslinės sesijos naudojimas
„Motion“ siūlo „Focused Session“ funkciją, kuri leidžia sutelkti dėmesį į užduotį rodant užduotį kiekviename tinklalapyje, kuriame lankotės naudodami „Motion“ valdiklį. Tai naudinga norint priminti apie atliekamą užduotį, kad nesiblaškytumėte internete.
Galite pradėti „Sutelktą seansą“ spustelėję valdiklį „Judesys“ ir pasirinkę parinktį „Pradėti sutelktą sesiją“.
Įveskite savo misijai svarbią užduotį į lauko laukelį „Kam skirsite dėmesį?“ ir taip pat nustatykite laiką (minutėmis), kurį norite, kad ši tikslinė sesija būtų aktyvi.
Tada užduotis bus rodoma kiekvienoje svetainėje, kurią atidarote naršyklėje, kaip priminimą, kad būtų lengviau nustatyti užduoties prioritetą.
Tam tikrų puslapių leidimas blokuotoje svetainėje
Taip pat galite sukonfigūruoti plėtinį, kad leistų neribotą prieigą prie tam tikrų užblokuotos svetainės puslapių. Galbūt norėsite blokuoti Facebook.com, bet ne savo verslo puslapius Facebook.
Norėdami tai padaryti, spustelėkite šalia adreso juostos esančią judesio plėtinio piktogramą.
Bus atidarytas papildomų plėtinio parinkčių ekranas, o ekranas „Mano svetainės“ atidarytas pagal numatytuosius nustatymus.
Čia rasite „Produktyvių svetainių“ sąrašo dešinįjį skydelį. Šiame sąraše galite apibrėžti svetainės puslapius, kurių plėtinys niekada neužblokuos, net jei puslapis yra svetainės, įtrauktos į dėmesį blaškančių svetainių sąrašą.
Sąrašas iš anksto sukonfigūruotas taip, kad būtų galima leisti „business.facebook.com“ puslapius. Jei patys turite Facebook puslapį, naršyklėje atidarykite business.facebook.com ir pastebėsite, kad plėtinys jo neblokuoja.
Svetainės naudojimo ataskaitų peržiūra
Motion taip pat teikia išsamias kasdienes ir savaitines dažniausiai naudojamų svetainių ataskaitas. Tai padeda analizuoti ir disciplinuoti laiką, kurį praleidžiate internete.
Norėdami pamatyti šias ataskaitas, atidarykite plėtinio meniu ekraną ir kairiajame skydelyje spustelėkite parinktį „Ataskaitos“.
Automatiškai traktuokite naujienų ir apsipirkimo svetaines kaip atitraukiančias dėmesį
Negalima paneigti, kad naujienos ir apsipirkimo svetainės gali blaškyti jūsų dėmesį, kai dirbate. Tačiau jūs negalite turėti laiko įtraukti visas tokias svetaines į savo „blaškančių svetainių“ sąrašą.
Dauguma mūsų vartojamų naujienų yra iš „Google“ paieškos, ir yra daugybė svetainių, kurias „Google“ parodytų skiltyje „Populiariausios istorijos“, kad ieškotumėte vertų naujienų. Bet jūs negalite turėti visų tų svetainių, išvardytų plėtinyje kaip atitraukiančių dėmesį.
Siekiant išspręsti šią situaciją, plėtinys turi puikią parinktį automatiškai traktuoti „Naujienų“ ir „Apsipirkimo“ svetaines kaip atitraukiančias dėmesį.
Šias parinktis galite rasti plėtinio konfigūracijos ekrano skiltyje „Nustatymai“ (kairėje srityje).
Slinkite žemyn į ekrano „Nustatymai“ apačią ir pamatysite skyrių „Automatinis išsiblaškymo aptikimas“ su šiomis dviem parinktimis:
- Laikykite naujienų svetaines (pvz., nytimes.com) blaškančiomis svetainėmis
- Apsipirkimo svetaines (pvz., amazon.com) laikykite blaškančiomis svetainėmis
Įjunkite abiejų šių parinkčių perjungimo jungiklį, kad nepraleistumėte nereikalingo laiko naujienų ir apsipirkimo svetainėse.
Kai atidarote naujienų svetainę po to, kai įgalinate parinktį traktuoti naujienų svetaines kaip atitraukiančias dėmesį, plėtinys parodys jums iššokantįjį langą su parinktimis „Uždaryti skirtuką“, „Man reikia 1 minutės“ arba „Man reikia daugiau laiko“. parinktys, kad pratęstumėte leistiną laiką puslapyje, kol vėl gausite iššokantįjį priminimo langą.
Išvada
Įspūdinga „Motion“ yra tai, kad ją lengva naudoti ir pritaikyti. Be to, tai, kad jis nėra įkyrus ir į veidą, bet švelniai primena, kad nereikėtų atidėlioti ir sutelkti dėmesį į tai, kas turėtų būti prioritetas.
Dėmesys yra labai svarbus siekiant efektyvumo ir produktyvumo, o internetas gali blaškyti dėmesį, kai sunku kontroliuoti save. Ir argi mes visi nenorime tik laiku baigti savo darbą ir besaikį žiūrėti mėgstamas laidas, nesirūpindami darbais?