Užšaldykite savo socialinės žiniasklaidos paskyras, net jei tai diena, ir padarykite pertrauką, kurios nusipelnėte
Socialinė žiniasklaida yra paradoksų braižas. Jis gali būti neįtikėtinai nuostabus, tačiau toks toksiškas. Kartais tampa neišvengiama, kad kartais reikia šiek tiek pertraukos, kad pagerintumėte savo psichinę sveikatą.
Pastaruoju metu žmonės taip pat eina į „Facebook“ ar „Instagram“ užšalimą vienai dienai. Įšaldymas skirtas protestuoti prieš įmonės politiką, kuri neskatina imtis veiksmų prieš dezinformacijos ir neapykantos kurstymo skleidimą. Jei taip pat norite išjungti savo Instagram ir Facebook paskyras, palaikydami judėjimą, galite tai padaryti laikinai.
Galite laikinai išjungti „Facebook“ ir „Instagram“ paskyras ir iš naujo jas suaktyvinti, kai tik norite. Taigi, nesvarbu, ar norite padaryti trumpą pertrauką, ar norite dalyvauti judėjime, štai kaip galite laikinai įšaldyti savo sąskaitas.
Jūsų Instagram paskyros užšaldymas
Norėdami laikinai išjungti Instagram paskyrą, prisijunkite prie savo paskyros instagram.com naudodami telefono arba kompiuterio naršyklę.
Pastaba: Negalite laikinai išjungti paskyros iš Instagram programėlės; jums reikia naudoti Instagram iš naršyklės.
Viršutiniame dešiniajame ekrano kampe spustelėkite piktogramą „Profilio nuotrauka“ ir meniu pasirinkite „Profilis“.
Tada spustelėkite parinktį „Redaguoti profilį“.
Bus atidaryta jūsų profilio informacija. Slinkite žemyn į apačią ir spustelėkite mygtuką „Laikinai išjungti mano paskyrą“.
Pasirodys paskyros išjungimo ekranas. Išskleidžiamajame meniu pasirinkite paskyros išjungimo priežastį ir įveskite slaptažodį. Kai tik atliksite abu veiksmus, mygtuką „Laikinai išjungti paskyrą“ bus galima spustelėti; spustelėkite jį, kad užbaigtumėte procesą.
Galite bet kada iš naujo suaktyvinti paskyrą tiesiog prisijungę prie Instagram.
„Facebook“ paskyros užšaldymas
Savo Facebook paskyrą galite išjungti naršyklėje arba programėlėje. Programoje bakstelėkite piktogramą „Hamburger Menu“ (trys sukrautos eilutės) ekrano apačioje.
Slinkite žemyn ir bakstelėkite parinktį „Nustatymai ir privatumas“. Po juo išsiplės keletas variantų; iš jų pasirinkite „Nustatymai“.
Nustatymuose slinkite žemyn, kol rasite skyrių „Jūsų Facebook informacija“. Tada bakstelėkite parinktį „Paskyros nuosavybė ir valdymas“.
Paskyros nuosavybės ir valdymo nustatymuose bakstelėkite „Išaktyvinimas ir ištrynimas“.
Pagal numatytuosius nustatymus turėtų būti pasirinkta parinktis „Išjungti paskyrą“. Jei ne, pasirinkite jį. Pasirinkus kitą parinktį „Ištrinti paskyrą“, paskyra bus ištrinta visam laikui. Tada bakstelėkite „Tęsti paskyros išjungimą“.
Norėdami tęsti, įveskite slaptažodį ir vykdykite ekrane pateikiamas instrukcijas, kad išjungtumėte paskyrą. Galite bet kada iš naujo suaktyvinti paskyrą prisijungę prie „Facebook“ paskyros arba naudodami ją prisijungdami prie kitos paslaugos.
Pastaba: „Facebook“ paskyros išjungimas neišjungia „Messenger“. Žmonės vis tiek gali jus ieškoti ir siųsti pranešimus naudodami „Messenger“, nebent jį išjungsite atskirai.
Laikinai išjungę „Instagram“ ir „Facebook“ paskyras galite pabėgti nuo beprotybės, kuria kartais gali tapti socialinė žiniasklaida. Tai puiki alternatyva, kai nežinote, ar norite visam laikui ištrinti paskyrą.